روزه های مستحب در طول سال

بر اساس رساله مراجع عظام: 

(۱) پنج شنبه اول و آخر هر ماه قمری و چهارشنبه اول بعد از روز دهم ماه قمری

(2) سیزدهم و چهاردم و پانزدهم هر ماه قمری

(3) تمام ماه رجب و شعبان و بعضی از این دو ماه اگر چه یک روز باشد 

(4) روز عید نوروز (1 فروردین)

(5) روز چهارم تا نهم شوال 

(6) 25 و 29 ذی قعده 

(7) روز اول تا نهم ذی حجه ( روز عرفه) - ولی اگر به واسطه روزه نتواند دعاهای روز عرفه را بخواند روزه آن روز مکروه است. 

(8) عید غدیر (18 ذی حجه) 

(9) روز مباهله ( 24 ذی حجه) 

(10) اول و سوم و هفتم محرم 

(11) 17 ربیع الاول (میلاد حضرت رسول صلی الله) 

(12) پانزدهم جمادی الاول و 27 رجب (مبعث رسول الله) 

همچنین علاوه بر روزهای فوق بر اساس کتاب ارزشمند اقبال الاعمال سید ابن طاووس  روزه گرفتن در روزهای زیر نیز  مستحب است:

(1)  3 روز روزه داری در ماه های حرام (روزهای 5 شنبه، جمعه و شنبه)   (چهار ماه ذی القعده، ذی الحجه، محرم و رجب ماه های حرام هستند)

(2)  25 و 29 ذی حجه

(3)  1 ، 10، 12 و 14 ربیع الاول

(4)  10 ربیع الثانی

(5)  20  جمادی الثانی

(6)  3 روز آخر ماه شعبان (مستحب موکد)

روزه گرفتن در دو روز زیر حرام است:

(1) عید فطر ( 1 شوال)

(2) عید قربان (10 ذی حجه)